Es ist wahrscheinlich, dass Sie an eine Kombination von Faktoren denken:
* Die Geschichte der Rocky Mountains: Historisch gesehen stützten sich Menschen, die in den Rocky Mountains leben, auf Jagd, Angeln und Futtersuche für Nahrung. Dies hätte eine Diät einbezogen, die reich an magerem Fleisch, wildem Spiel, Fisch, Beeren, Nüssen und Wurzeln ist.
* moderne "Mountain Man" -Diäten: Es gibt einige moderne Ernährung, die sich von dieser historischen Art des Essens inspirieren lassen und ganze, unverarbeitete Lebensmittel betonen und verarbeitete Lebensmittel, Zucker und raffinierte Körner einschränken. Diese Diäten werden oft als "Paläo" oder "ursprüngliche" Diäten bezeichnet.
* Die Popularität bestimmter Lebensmittel in der Region Rocky Mountain: Die Rocky Mountain -Region ist bekannt für ihre köstliche Speisenszene, einschließlich herzhafter Gerichte wie Chili, Eintöpfen und Grills, die mageres Fleisch, Gemüse und Bohnen aufweisen.
Daher gibt es keine einzige "Rocky Mountain Main Diet", aber Sie können Inspiration für gesunde Ernährung finden, indem Sie die historischen und modernen Lebensmittelpraktiken der Rocky Mountain -Region berücksichtigen.
Wenn Sie mehr über gesunde Ernährung in der Region Rocky Mountain erfahren möchten, schlage ich vor:
* lokale Bauernmärkte: Diese bieten frische, saisonale Produkte und lokales Fleisch.
* herkömmliche Rezepte aus dem Bereich: Viele Ressourcen online und in Bibliotheken können Ihnen helfen, Rezepte zu finden, die in der Region historisch von Bedeutung sind.
* Ressourcen für gesunde Ernährung: Websites wie das USDA Myplate oder die American Heart Association können Anleitung zum Aufbau einer ausgewogenen Ernährung bieten.