Pasta wird aus Durumweizen -Grieß hergestellt, eine Art Mehl, die mit hohem Kohlenhydraten mit hohem Kohlenhydraten entspricht. Auf der anderen Seite sind Fisch, Kohl und Milch nicht so hoch wie Pasta.
Hier ist eine Tabelle, die den Kohlenhydratgehalt jedes Lebensmittels zeigt:
| Essen | Kohlenhydrate (g pro 100 g) |
| --- | --- |
| Pasta | 75 |
| Fisch | 0 |
| Kohl | 5 |
| Milch | 4.8 |
Wie Sie sehen können, enthält Pasta die höchste Menge an Kohlenhydraten aus den vier aufgeführten Lebensmitteln.