Blender
1 bis 2 Pfund gemischtes Gemüse
2 bis 4 Eier
1 Tasse Weizenkeim
1 Becher Sahne von Weizen
1/4 Tasse Spirulina Pulver
1/2 Tasse unflavored Gelatine
große Backblech
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1 bis 2 Pfund an frischem Gemüse hacken 1 . Firm Gemüse wie Kürbis und Auberginen und Blattgemüse wie Spinat die beste Fasergehalt sowie essentielle Nährstoffe liefern .
2
Pürieren Sie das Gemüse in einen Mixer geben. Fügen Sie die Eier und mischen, um zu mischen.
3
hinzufügen alle trockenen Zutaten außer der Gelatine auf den Mixer geben und auf hohen , bis die Mischung glatt und gleichmäßig. Die Mischung sollte die Konsistenz von dünnen Teig sein . Wenn es zu trocken erscheint , fügen Sie einen Teelöffel Wasser in einer Zeit und zu mischen, um zu mischen.
4
Boil 1/2 Tasse Wasser und fügen Sie das Gelatinepulver . Mischen Sie die Gelatine und die Gemüsemischung in den Mixer und gießen Sie sie in ein Backblech abkühlen.
5
Frieren Sie das Gemisch in dem Backblech. Wenn es fest ist , können Sie es in einzelne Portionen brechen und sie in Gefrierbeutel oder Kunststoffbehälter für einfache Lagerung.