Während die genaue Menge je nach Art des Lachs, seinen landwirtschaftlichen Bedingungen und anderen Faktoren variiert, wird Lachs im Allgemeinen als gute Taurinquelle angesehen.
Hier ist der Grund:
* Taurin ist eine Aminosäure: Natürlich in tierischen Produkten wie Fisch, Fleisch und Geflügel gefunden.
* Lachs ist ein fettiger Fisch: Bekannt für seine hohen Omega-3-Fettsäuren, die auch für die Gesundheit wichtig sind.
* Taurin ist wichtig für mehrere Körperfunktionen: Einschließlich Herzgesundheit, Sehvermögen, Muskelfunktion und Gehirnentwicklung.
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Taurinaufnahme zu erhöhen, ist Lachs eine köstliche und nahrhafte Option.