Sind Proteine in tierischen Produkten enthalten?
Ja, Proteine sind in tierischen Produkten enthalten. Tierische Proteine sind vollständige Proteine, das heißt sie enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann. Beispiele für tierische Produkte, die gute Proteinquellen sind, sind Fleisch (wie Rind, Schwein und Geflügel), Fisch und Meeresfrüchte, Eier und Milchprodukte (wie Milch, Käse und Joghurt). Zu den vegetarischen und veganen Proteinquellen gehören pflanzliche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und Sojaprodukte.