Rührschüssel Brauchen
Löffel
Gemüsereibe
Messlöffel Messbecher
Schneidbrett
Blender
Kuchenform -Mess 9 von 12 Zoll
Gemüse Verkürzung
Messer
Ein Pfund roh, Hähnchenbrust
4 Eier
1 /2 Tasse Rapsöl
1/2 Tasse geriebener Karotte
1 Tasse gekochter brauner Reis ( anstelle von Mehl )
1/2 TL Backpulver
1 /2 Tasse ungekochten Haferflocken
Eine Tasse Joghurt oder 8 Unzen Sahne -Käse
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1
Ofen vorheizen auf 350 Grad Fahrenheit. Fetten Sie die Kuchenform .
2
Hacken Sie das Huhn in kleine Stücke und legen Sie sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine mit den Eiern und Öl. Reiben Sie die Karotte und es an die Fleisch-Mischung hinzufügen. Mischen Sie es gut mit einem Löffel.
3
Setzen Sie den gekochten Reis und Backpulver in eine große Schüssel. Stir in den Haferflocken. Nach und nach die Blended- Fleisch-Mischung .
4
Den Teig in die gefettete Kuchenform und legen Sie sie in den Backofen auf der mittleren Schiene . Backen Sie für 50-60 Minuten.
5
wenn fertig entfernen Sie den Kuchen aus dem Ofen und lassen Sie ihn eine Stunde lang abkühlen .
Die Oberseite des Kuchens mit Joghurt Verbreiten oder Schlag Frischkäse " Sahnehäubchen. " Bewahren Sie den Kuchen in den Kühlschrank stellen, bis Sie bereit, es zu dienen.