Hühnerbrust
Schneidbrett Brauchen
Scharfes Messer
Backblech
Olivenöl
Basting Pinsel und
Soap
Weitere Anweisungen
1 den Backofen auf 200 Grad Fahrenheit vorheizen .
2
Deaktivieren Sie das Gebiet, in dem Sie arbeiten werden , und legte ein Schneidebrett. Ein Kunststoff- Schneidebrett ist am besten, weil es einfach ist, danach desinfizieren .
3
Legen Sie die Hähnchenbrust auf dem Schneidebrett , Hautseite nach oben . Halten Sie die Messer in der einen Hand und mit der anderen Hand an den Rand der Haut greifen.
4
entfernen die Haut durch Peeling zurück, wie Sie zwischen der Haut und dem Fleisch in Scheiben schneiden . Entsorgen Sie die Haut.
5
Scheibe das Fleisch in Streifen ca. 1/4 Zoll dick und bürsten sie mit Olivenöl , um sie von Kleben zu verhindern . Ordnen Sie die Scheiben auf ein Backblech , so dass sie sich nicht berühren .
6
backen , bis sie trocken und fest. Dies dauert in der Regel etwa 20 Minuten.
7
Waschen Sie Ihre Hände in heißem Seifenwasser. Auch waschen das Schneidebrett , Messer, Backblech , und jedes andere Material , das in Kontakt mit dem rohen Huhn kam .