Zurück in den Tagen , wenn die Leute waren Sammler und Jäger Adipositas nicht Problem, denn das Essen war so knapp . Jetzt , ein paar Dollar und ein Fastfood-Restaurant sind alle Menschen brauchen, um eine schnelle Mahlzeit und ausreichend Kalorien zu eineinhalb Tage dauern. Wegen unsere Vorfahren , unsere Körper zu erstellen ein Protein namens perilipin die um Fett absetzt vor Zerstörung schützt. So , heute ist es schwer, Fettleibigkeit zu bekämpfen , weil unsere Körper sind genetisch Fett speichern Überleben prädisponiert .
Auch wenn die Wissenschaftler auf der Suche nach einer Heilkur in Richtung zwanghaften Überessen Bekämpfung der genetischen Disposition arbeiten , gibt es noch ein paar andere Optionen Menschen nutzen können , um Fettleibigkeit zu heilen.
Anleitung
1
Um Fettleibigkeit heilen , sprechen Sie mit einem Arzt über Magen-Bypass- Operation. Magenbypass-Operation ist ein langer Weg von der invasiven Art der Operation , die es einen schlechten Ruf vor ein paar Jahren gab kommen . Heute gibt es sicherer Gewichtsverlust Operationen mit weniger Nebenwirkungen .
2
Wenn Sie deprimiert und leiden unter Übergewicht sind , zu einem Psychiater und betrachten Antidepressiva. Es gibt verschiedene Arten von Antidepressiva , die Gewichtsabnahme als Nebenwirkung aufzulisten . Wenn Sie essen , weil Sie klinisch depressiv sind , kann die richtige Antidepressivum helfen, heben die Wolke der Depression und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren gleichzeitig .
3
Wechseln Sie von einer kohlenhydratreichen Ernährung auf eine proteinreiche Ernährung Übergewicht zu heilen. Ein High- Protein-Diät wird ruhig Hunger Schmerzen helfen und steigern die Gewichtsabnahme. Essen Sie nicht mehr als 100 Kohlenhydrate pro Tag, und essen die meisten Kohlenhydrate aus der Nahrung wie Gemüse und Obst.
4
Zur Heilung Fettleibigkeit beginne eine Krafttraining Routine , um Muskelmasse zu erhöhen und den Stoffwechsel. Da Muskel verbrennt mehr Kalorien als Fett , wird den Aufbau von Muskeln helfen mehr Kalorien über den Tag zu verbrennen. Arbeiten aerob wird dazu beitragen, den Stoffwechsel während des Trainings Routinen und bis zu ein bis Stunden danach.
5
Versuchen Sie natürliche Heilmittel für Fettleibigkeit. Trinken heißes Wasser mit 10 Gramm Honig jeden Morgen auf nüchternen Magen vor dem Frühstück , um Fettleibigkeit zu heilen. Andere natürliche Heilmittel zur Gewichtsreduktion gehören das Trinken von grünem Tee mit Apfelessig und trinken Bio-Gemüsesaftüber den Tag.