Abführmittel sollen in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und der Zufuhr von Ballaststoffen eingesetzt werden, um eine ordnungsgemäße Verdauung und einen ordnungsgemäßen Stuhlgang sicherzustellen. Der Verzehr ohne ausreichende Nahrungsaufnahme kann die natürlichen Prozesse des Körpers stören, Nebenwirkungen verursachen und möglicherweise zu Dehydrierung und Elektrolytstörungen führen.
Wenn Sie gelegentlich unter Verstopfung leiden, konzentrieren Sie sich am besten auf Anpassungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils, einschließlich einer erhöhten Wasseraufnahme, des Verzehrs ballaststoffreicher Lebensmittel und regelmäßiger körperlicher Aktivität, bevor Sie Abführmittel als Lösung in Betracht ziehen. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Ihre Verstopfung anhaltend ist oder von anderen Symptomen begleitet wird, da dies auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen könnte, die behandelt werden muss.