Methode 1:Überkopfwurf
1. Halten Sie den Schuh:Nehmen Sie einen Schuh mit der rechten Hand (wenn Sie Rechtshänder sind) oder der linken Hand (wenn Sie Linkshänder sind). Halten Sie ihn mit der Handfläche nach unten und spreizen Sie die Finger, um den Schuh zu stützen.
2. Bringen Sie ihn zurück:Ziehen Sie Ihre Hand mit dem Schuh hinter Ihren Kopf zurück und halten Sie Ihren Ellenbogen nah am Körper.
3. Schwingen und Werfen:Schwingen Sie Ihren Arm nach vorne und lassen Sie den Schuh los, indem Sie Ihre Hand öffnen. Dadurch wird der Schuh in einer Überkopf-Flugbahn nach vorne geschleudert.
Methode 2:Unterhandwurf
1. Halten Sie den Schuh:Halten Sie den Schuh mit Ihrer dominanten Hand, wobei die Ferse an Ihrer Handfläche anliegt und Ihre Finger zur Stabilität leicht gespreizt sind.
2. Bringen Sie es zurück:Treten Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß zurück und schwingen Sie Ihren Arm mit dem Schuh hinter Ihren Körper, wobei Sie Ihren Ellbogen gebeugt halten.
3. Schritt und Wurf:Während Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß einen Schritt nach vorne machen, schwingen Sie Ihren Arm nach vorne und lassen den Schuh los, indem Sie Ihre Hand öffnen. Dadurch wird der Schuh in einer niedrigen, unter der Hand liegenden Flugbahn angetrieben.
Methode 3:Seitenwaffenwurf
1. Halten Sie den Schuh:Halten Sie den Schuh in Ihrer dominanten Hand, wobei Ihre Finger oben auf dem Schuh und Ihr Daumen unten gespreizt sind.
2. Bringen Sie es zurück:Treten Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß zurück und schwingen Sie Ihren Arm mit dem Schuh zurück zur Seite Ihres Körpers, wobei Sie Ihren Ellbogen gebeugt halten.
3. Schritt und Wurf:Treten Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß nach vorne und schwingen Sie Ihren Arm nach vorne. Lassen Sie den Schuh los, während Sie ihn mit den Fingern loslassen. Dadurch dreht sich der Schuh, wenn er durch die Luft fliegt.
Denken Sie daran, Schuhe sicher und kontrolliert zu werfen, ohne auf jemanden zu zielen oder Sachschäden zu verursachen.