Stahltopf
Scraps ( Gemüse und Brot )
Gemüsefond (Wasser) Brauchen
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1
Platzieren Sie einen großen Stahl oder Eisentopf auf dem Herd und füllen Sie es etwa ein Drittel des Weges mit Wasser als Lager. Wenn Sie etwas Gemüse in Wasser gekocht haben, verwenden Sie das Wasser als Grund Lager. Der Topf kann beliebig groß sein , aber die Fetzen mehr Sie haben, desto größer ist der Topf sein müssen.
2
Werfen Fetzen in die Lager. Fast alles kann verwendet werden, aber Gemüse und Brot , Reis und Getreide sind typisch. Die weicheren Gemüse weniger Kochzeit erfordern . Ideal Gemüse sind Karotten, Kohl , Artischocken, Brokkoli, Mais , Salat und Rüben. Stale Brot, Getreide , Reis -Mischungen, Kekse und sogar Nudeln in den Topf auch gehen. Protein und Kalzium sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung , so dass mit ein wenig Milch oder sogar gemahlene Nüsse ist eine gute Idee.
3
Bringen Sie die Maische zum Kochen bringen. Das Ziel ist es, alles zu kochen bis zu einem Brei. Nach zum Kochen bringen , die Hitze reduzieren auf knapp mittlere und köcheln lassen, bis es beginnt zu kombinieren . Streuen Sie ein wenig Mehl in die Mischung zu verdicken , wenn notwendig und weiter köcheln lassen .
4
Vom Herd nehmen , wenn alles begonnen hat, weich zu werden und miteinander verschmelzen . Rühren Sie es gut und sie in überdachten Kunststoffbehälter zu kühlen.